Baas over je gebruik
Van afhankelijkheid naar vrijheid
Herken je dit gevoel?
Je rookt, vapet, drinkt of gebruikt andere drugs op een manier die niet goed meer voelt. En je weet dat minderen of stoppen op je eentje een hele uitdaging is. Je bent niet alleen. In feite is vrijwel iedereen in mindere of meerdere mate afhankelijk van bepaalde middelen of gedragingen. Ons brein is geprogrammeerd om verslaafd te worden.
"Een verslaving is elke herhalende activiteit waarvan je weet dat het niet goed voor je is en je doet het toch" - Dr. Gabor Maté
Als iemand die zelf jarenlang gevangen zat in diverse verslavingen, ken ik dat gevoel maar al te goed. Die constante innerlijke strijd tussen wat je wilt en wat je doet. Het gevoel van controle verliezen over je eigen keuzes.
Het BAAS-principe
Van gevangen naar vrij
Tijdens deze masterclass neem ik je mee op een reis van afhankelijkheid naar vrijheid.
Je leert de juiste vragen stellen, je krijgt nieuwe inzichten en concrete tools om weer baas te worden over je eigen leven - of je nu wilt stoppen of gewoon de controle wilt terugkrijgen over je gebruik. Van "ik mag niet" naar "ik ben iemand die bewust omgaat met middelen"
4 stappen om BAAS te worden
B-ewust worden: Herkennen van je limiterende overtuigingen, lastige emoties en ongewenste gedragingen/patronen
A-nalyseren: Onderzoeken van de oorsprong van je overtuigingen
A-ctie: Transformeren naar nieuwe overtuigingen, keuzes en gedragingen
S-ucces: Integreren van je nieuwe identiteit.
Wat je gaat ontdekken
Fundamentele inzichten
Waarom je denkt zoals je denkt.
Waarom je in overlevingsmodus leeft.
De 7-lagenstructuur van menselijk gedrag - Begrijp waarom je doet wat je doet
Waarom verslaving eigenlijk een symptoom is van het verlies van verbinding met wie je echt bent.
Een innovatieve methode voor diepgaande en blijvende transformatie
Het verschil tussen emoties, gevoelens en sensaties - Precisie in je innerlijke wereld
De link trauma-gedachten-emoties-gedrag
Verander je perspectief van falen naar succes.
Vervang je beperkende overtuigingen door krachtige nieuwe beslissingen.
Praktische transformatie tools
De twee programma’s: angststaat vs flowstaat
De 4 types van weerstand herkennen en transformeren
De beslissingsmatrix - voor het transformeren van je limiterende overtuigingen
Ademhalingsoefeningen voor acute stress en emotionele regulatie
Wat je meekrijgt
Werkboek
Werkschriftje &
Werkboek (pdf) met alle oefeningen en tools.
30 dagen challenge
Groepschallenge om blijvende transformatie en succes
te bereiken.
Ondersteunende materialen
Lijst met boeken, apps, youtube video's, en spotifylijsten.
Deze masterclass is voor jou als:
Je regelmatig gebruikt en het niet goed meer voelt
Je de controle over je gebruik wilt terugkrijgen
Je meerdere keren hebt geprobeerd te minderen of stoppen zonder succes
Je klaar bent om naar de diepere oorzaken te kijken
Je wilt begrijpen waarom wilskracht alleen niet werkt
Je praktische tools zoekt die echt werken
Je ondersteuning wilt van iemand die het zelf heeft meegemaakt èn heeft opgelost
Praktische info
Details
Locatie: Sint Stefaanstraat 25, 1910 Kampenhout
Tijdstip: 10u - 18u
Deelnemers: 8 personen (intieme groep)
Inclusief: Koffie, thee, water, fruit, gezonde lunch + werkmateriaal (pdf)
Prijs
Try out sessie: slechts €139 (wordt daarna €179)
"De beste investering is een investering in je eigen vrijheid"
Over je begeleider
Jochen is transformatiecoach met 20+ jaar ervaring in de verslavingssector.
Zelf volledig vrij van alle verslavingen na jarenlange persoonlijke strijd. Gefascineerd door de holistische aanpak van mentale en fysieke klachten.
"Ik weet hoe het voelt om gevangen te zitten in patronen die je niet meer wilt. En ik weet dat vrijheid mogelijk is voor iedereen - niet door harder te vechten, maar door je overtuigingen te herprogrammeren."
Frequently Asked Questions
Q: Moet ik al gestopt zijn om deel te nemen?
A: Nee! Deze masterclass is juist bedoeld voor mensen die nog gebruiken maar klaar zijn voor een andere aanpak dan wilskracht. Je kan meedoen als je wil minderen of wil stoppen met een middel.
Q: Wat als ik terugval na de masterclass?
A: "Terugval" is vaak gewoon het oude neurologische systeem dat nog actief is. Je krijgt tools om hiermee om te gaan en voorrang op 1:1 coaching door Jochen.
"Het leven toont ons voortdurend waar
we nog niet vrij zijn"
- Peter Crone -